cubits

ずっと暗い闇の中にいて
その中から抜け出したくて
でも、どこへ向かえばいいのか
そのためにどうしたらいいのか

何もわからなくなって
ただ不安だけが募って
将来に対する希望も持てず
目の前のなすべきことをこなすしかなく
孤独感と焦燥感の中で
何とか、生きてみようと思うのだけれど

襲ってくるのは虚しさばかりで
自分の生きている意味が見いだせず
ただ、呼吸し、食べて、寝る
それだけのために何の意味があるのかと
死を願い、無意味な生から抜け出すことを
心から望んでいた日々でした。

自分でも「おかしい」と感じ
鬱じゃないかと思いましたが
寝れるし、食べれたから大丈夫と思ってましたが
鬱ではないものの、かなり危険な状態だったのだな
と、今更ながら思います。

信頼性が高いと言われてるらしい
「ツングのうつ病尺度」を当時の気持ちでやりましたが
中程度の鬱だと診断がでました。

当時の夫は、私をネット中毒だと言いましたが
ネット中毒なわけない。

何度も訴えたけど、話しあいは平行線で
想いをわかってもらえず、どうすることもできなくて
苦しかった数年間。

友人に相談してはいたものの
特殊な状況を説明するのは難しく
また、その状況がどんなものなのか
その中での私の果たしている役割など
他人には話しても理解してもらいにくい中
ただただ私が願うことは

「幸せ」と感じる心を手に入れたい。

それだけでした。
その心さえあれば、些細なことでも
幸福を感じ、小さな幸せの積み重ねで
心も満たされるんじゃないかなと、そう思ってた。

暗闇の中で、それは非常に困難で
小さな幸せを見つけても
次に襲ってくる絶望感で心が満たされてしまい
孤独の中でじっとひたすら身を小さくし
嫌なことが頭の上を通り過ぎ去ってくれるのを
待っているような状況でした。

離婚してからも、つらいこともありましたが
少しずつ傷も癒されて
自分を取り戻してきている、
そう感じています。

愛されていることだけに幸福を感じているわけではないけれど
自分の思うように前に進めること
好きな仕事ができること
両親が健康でいてくれること
大切な友がいてくれること
大切な人がいてくれること
大切な人が私を必要とし
またその人といっしょに歩いて行けること

すべてのことが幸せに導いてくれています。

今、思うのは「生きててよかった」。
そんな日々です。

母の手料理。アボカド丼。

うっまーい。と思ったら、どうやら
NHKの「ためしてガッテン」でやってたようです。
それを作ってくれた模様。
でもおいしかったよ。

材料）
・アボカド
・ ごはん
・バター
・しょうゆ
・ レモン汁
・焼きのり

作り方）
１）ご飯をお茶碗に盛ってアボカドをのせる。

２） 鍋にバターを入れて、バターが溶けてきて
　　軽く薄茶色になったら火から下して
　　しょうゆをイン。
　　
３）レモン汁入れ１）にかけて、のりをきざんでのせる。

のりは韓国のりを使いました。
なんか知らないけどあったから。
おいしかったよ。

本家はこちらでご確認くださいな。

これピクルス？
って聞いたら、普通の酢の物て言われました。
酸味が効いておいしかった。

材料）
・キャベツ
・胡瓜
・ニンジン
・ハム
・ゆかり
・米酢
・砂糖
・塩

作り方）
１）材料を食べやすい大きさに切る。
　胡瓜は輪切り、もしくは千切り。

２）キャベツ、人参はレンジでチンするか、ゆでる。
　キュウリは塩もみしてしんなりさせる。　

３）米酢を一度沸騰させて、砂糖＆塩をイン。

４）普通に酢の物を作る時の要領で
　　材料と三杯酢を混ぜる。

５）ゆかりを混ぜる。

ポインツは「ゆかり」ですね。
こういう普通にご飯にかけて食べるアレです。
シソですが、これがいい味出してくれます。
カレーとかにも合いそうな感じ。

母の料理がおいしいので、ひっそりとメモ。

今日のお料理はお野菜たっぷりスープ。
毎朝飲んでます。
おいしいです。

長年便秘だったのですが
実家に帰ってきて治ってきてます。
すごいね、母。

元々お野菜大好きで
自分で料理してる時もたっぷり採ってるつもりでしたが
朝ごはんは、パンと紅茶のみという生活が
いけなかったのかもしれません。

実家で用意してくれる毎朝のスープのおかげか
便通がよくなってきてる。うれしい。

汚い話ですが、便秘ってね
肌荒れるし、膨満感もあるし
苦しいものなのです。

てなことで。朝のスープの作り方メモ。

材料）

[A]余りもの具材。主に白いお野菜。
・キャベツの芯（白菜の芯でも、何でも）
・大根の切れはし
・じゃがいも
・玉ねぎ
・大豆（やわらかく煮たもの）
・玄米（ひと掴み程度）
・麦（米と一緒に炊くようなもの）
・鶏肉少々（皮のみでも可）

[B]色つき野菜。
・にんじん
・かぼちゃ
・きのこ類
・ベーコン（少々）

・牛乳
・コンソメ
・塩
・胡椒

作り方）
１）すべての材料をみじん切りに。
２）[A]をひたひたの水で煮て柔らかくし
コンソメを入れ、ドロドロになるまでミキサーにかける。
３）[B]軽く炒めて、こちらも
コンソメを入れて、水煮。
４）[B]に塩、胡椒をイン。
５）[A]に[B]を入れ、牛乳を入れてやわらかくし
ブロッコリーなどを添えて。

かんたーん。

母は大量につくるので
[A][B]それぞれ、液体になった状態で
別々のタッパに入れて冷蔵。

食べる前に、スープ皿に
[A][B]入れて、牛乳で硬さ調節して
あとは青いお野菜入れて、電子レンジでチンしてます。

私の毎朝の食卓には
スープ皿に上記のようにしたものが
でーんと置いてあって
レンジでチンして、速効いただく。

おいしい上に健康的。
野菜たっぷりスープです。
おためしあーれ。

昨日、ホワイトデーでした。

帰宅中にサラリーマンの方が
小さなかわいい紙袋なんかを持ってるのを見て
「あぁ、そう言えば・・・」なんて思っていました。

わたくしも一応だけど
バレンタインにはそんな感じのものを
お渡ししてたけども、高価なものでもないし
気持ちだけ・・・だったので
お返しはいいよ、と言ってましたが
届きましたですよ。

ほい。

うふふ。綺麗。
ガーベラ中心のオレンジ色のキレイなアレンジメント。
黄色とかオレンジ系の花束好き。
ベッドサイドに置いてます。

ありがとね。

ちなみに・・・母が「まぁきれい。何これ。なんの祝い？」
って言ってましたけど。
祝いじゃないから・・・。