cubits

肩こりが酷くて、頭が痛いだけじゃなく気分まで悪くなってしまうので
近所の整骨院で鍼をしてくださると聞いて
人生初！鍼治療いってきました。

鍼は「言うほど痛くないんだろう」と頭ではわかってても
なんとなーく、そこまでしなくてもいいか・・・な感じでしたが
いいと思うよ！

鍼灸師さんに何本刺したのか聞いてみたところ
私の首～肩にかけて28本刺してくださったそうでｗ

刺す瞬間は、予想通りの感覚で「痛い」ほどではなかった・・・かな。
肩に関しては。
少し痛かったのは首の方。

首回り、頭の付け根あたりがかなり凝っていたらしく
そこが凝るのは眼精疲労だと言われました・・・。
声が漏れるほどではないですが、ちょっと痛かった・・・・。

刺したあとは、「少し刺激を与えますねー」と
なんかしてるのはわかるものの、何してるのか見えないのでわからなかったですが
なんか鍼をグリグリしてるような・・・・。
でも、感覚は、鈍痛。
皮膚の下の部分を、よくある先の丸いあんま棒で強めに押されてる感じ。
どーんというような重い感覚があり、痛いより重い。
そんな感じです。

鍼が終わったら、入念なマッサージと電気治療をして完了。
しめて1時間で4,000円也。

人によるそうですが
次の日にはかなり軽く感じられるそうですよ。
私は、あまりマッサージ自体やってもらうことがなく
またやってもらっても、すぐ揉み疲れを起こしてしまうので
2日目はだるーい感じが残っていましたが、3日目からスッキリ。

頭痛も、気分の悪さもなく
肩～背中が固まって、かたい・・・・というのもなくなりました。
わーい。ヽ(´∀｀)ﾉ

マッサージに関しては、週1
鍼は月1くらいで続けるとよいそうですが
また辛くなったら行く予定。
それより、運動で解消したいものです。(‘･ω･`)

気がつけば2008年から2009年になっていましたね。こんにちは。

何をやっていたのか、自分でもよくわかってませんが
毎日毎日いろんなことを考えて、いろんなことを感じながら生活しています、たぶん。

2009年の抱負とかそんな気負いはありませんが
決めたこととというか、やりたいなーと思ってることは
思ってるだけじゃなく、行動に移したいな・・・とは思ってますよ。

まずは・・・ジムに通い始めています。

運動苦手、走るのとか、腹筋とか大嫌い！なわたくしですが。
ここ1年で体重が数キロ、体脂肪が5％以上増えてしまいｗ
エラいことになってる！！と本気で危機感が募ってきたこともあって
ジムに行ってます。楽しいです。

元々、リズム感はないのに、ダンス系は好きで
ジムで行われているダンスや、ストレッチなどのプログラムには出たいとは思っていたので
まずは、そちらから始めましたが

まぁ楽しいのは楽しいけど、きっと痩せないよね・・・・。

と思い直し最近ではちゃんとおりこうさんなことに
筋トレしてます！えらいなーわたし。
夏までに・・・・・夏までに・・・・夏までに痩せないと・・・ビキニ着ないとだめなんだもの。

てなことで、決して腹筋は割れたりするようなことはないですが
だらしない気持ちと体にムチ打って
健康的に、それなりに、締まればいいかな・・・と。

そんな最近なのでしたー。